Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

10 советов экспертов по реанимации романтики

Оцените материал
(0 голосов)

За всем, что происходит в жизни обычной супружеской пары, так легко забыть о романтических мелочах. А ведь именно они поддерживают живое сердцебиение Ваших отношений.

1. Выключите Ваш смартфон

После изучения данных 1160 человек, состоящих в браке, обнаружило негативную корреляцию между интенсивностью использования социальных медиа и счастьем в отношениях. "Некоторые люди имеют обыкновение уходить в переписку, когда сердятся на партнера, чтобы ничего не делать с ним.

В любое другое время вовсе не помешает отправить любовное или дразнящее сообщение Вашему партнеру. Однако если Вас действительно одолевает раздражение, постарайтесь быть честным и откровенным. Это окупится сторицей.

2. Ложитесь в постель одновременно

Кажется, у Вас никогда нет свободной минутки побыть вдвоем? Ложиться спать в одно время с партнером – действительно замечательное решение. "Время в постели может быть Вашей единственной возможностью за весь день побыть наедине, - говорит доктор Бартон Голдсмит, автор книги "Счастливая пара: как создать счастье привычкой к маленьким вещам". - Даже если Вы сова, Вы всегда можете оставаться в постели, пока Ваш партнер не заснет."

Также важно удостовериться, что Вы оба регулярно высыпаетесь. Исследователи из Университета Калифорнии изучили привычки сна более 100 пар. Люди, которые накануне спали неважно, с гораздо большей вероятностью имели ссоры с их партнерами на следующий день.

3. Сварите чашку кофе тому, кого Вы любите

Широкие жесты - не единственный способ выразить свою любовь. "Нечто столь же простое, как чашка утреннего ароматного кофе, поможет значительно улучшить Ваши отношения", - говорит Терри Орбуч, автор книги "5 простых шагов от хорошего брака к отличному". Вместе с командой исследователей Университета Мичигана Орбуч в течение более чем 28 лет изучала 373 пары и обнаружила, что именно маленькие жесты сердечности часто являются залогом счастья в отношениях. "Ваш партнер может чувствовать, что Вы воспринимаете его как нечто само собой разумеющееся, - говорит Орбуч, - но, делая эти мелочи регулярно, Вы помогаете дорогому для Вас человеку чувствовать себя значимым".

4. Вспоминайте забавные моменты из Вашего прошлого

Иногда лучшими воспоминаниями являются смешные. В исследовании, опубликованном в журнале "Motivation and Emotion", пары, которые вспоминали, как они вместе хохотали над какими-то смешными случаями из жизни, сообщали о большей удовлетворенности отношениями, чем те, кто концентрировался на положительных, но не смешных впечатлениях.

"Воспоминания о смешных событиях, пережитых вместе, содержат дополнительный энергетический заряд для сближения. Делясь ими, люди не только осознают совместный позитивный опыт, они снова смеются вместе," - говорит автор исследования доктор Дорис Баззини.

5. Тренируйтесь до седьмого пота

Ни для кого не секрет, что тренировки в спортзале или на улице, повышая Вашу выносливость, силу и гибкость, помогают Вам в спальне. Оказывается, упражнения имеют и мгновенный эффект. "Эндорфины, производимые в процессе физической активности, провоцируют взрыв адреналина, который отвечает за сексуальное возбуждение," - говорит доктор Орбуч. Аэробные нагрузки, увеличивающие частоту сердечных сокращений, такие как бег, езда на велосипеде, скалолазание, гарантируют позитивное воздействие на сексуальное желание. "Любой вид возбуждения передастся Вашему партнеру. И это добавит страсти в Ваши отношения,"- утверждает психолог.

6. Перед ужином... потанцуйте

Пары, которые часто пробуют новые вещи вместе, имеют более качественные отношения, согласно исследованию, опубликованному в "Journal of Personality and Social Psychology". Это вовсе не обязательно должно быть экстримом – мы не предлагаем прыгать с парашютом или путешествовать в экзотический уголок земного шара (хотя, поверьте, это тоже сработает). Главное - деятельность просто должна быть новой для вас обоих и длиться как минимум 7 минут, утверждают исследователи. Время перед ужином – это как раз один из моментов, когда легко попробовать что-то новенькое. Включите зажигательную музыку, пока готовите вместе, и... начните танцевать с партнером, советуют эксперты. Или Вы можете, например, приготовить что-то новенькое – как насчет домашних суши с салом?

7. Займитесь любовью в необычном месте

Порой вы оба так заняты, что скудный секс удовлетворяет вас обоих. Если Вы не чувствуете особого энтузиазма, предвкушая игры в спальне, возможно, пришло время что-то менять. Вот идея: попробуйте заняться любовью в том месте, где Вы никогда раньше этого не делали. "Новые элементы игры стимулируют производство допамина, – говорит доктор Салц. - Когда Вы делаете что-то, высвобождающее больше допамина, это создает положительный подкрепляющий стимул."

Хотите предложить свидание на кухне? Не волнуйтесь о том, как бы поделикатнее это сформулировать. Это должен быть самый простой и цепляющий однострочник, декларирующий Ваши намерения: "Дети пошли спать. Как насчет кухонного стола?" Если Вашему партнеру также нравится эта идея - вперед, Вас ничто не останавливает.

8. Держитесь за руки чаще

Прикосновения, не связанные с сексом - объятия, выражающие поддержку, или просто держание за руки - необходимы для сохранения здоровых отношений в той же степени, что и секс. "Прикосновения являются, пожалуй, наиболее точным способом показать окружающим, что между вами существует связь", - говорит Бартон Голдсмит. В долгосрочной перспективе, чем чаще партнеры касаются друг друга, тем более комфортно они чувствуют себя в отношениях. "Прикосновение является способом, которым мы успокаиваем себя, - говорит Голдсмит. - Каждый раз, когда Вы касаетесь близкого человека, Вы посылаете ему позитивное сообщение: ты нужен, ценен, любим".

9. Задайте нетривиальный вопрос

Скорее всего, большую часть своего времени вы говорите друг с другом о работе, детях или друзьях. Когда в последний раз Вы останавливались, чтобы спросить что-то новое друг о друге? Все мы меняемся с течением времени, даже если видим друг друга каждый день. Скорее всего, у Вашего партнера совсем другие интересы и предпочтения по сравнению с первыми месяцами отношений. Так изучайте этого нового человека! Спросите его о том, о чем обычно не спрашиваете – о музыке, которую он слушает во время пробежки. О том, что впечатляет его больше всего в новом знакомом. Или, к примеру, о том, куда бы он потратил внезапно свалившийся на голову миллион.

10. Скажите "спасибо"

Подумайте о том, когда в последний раз Ваш партнер сделал что-то, чтобы помочь Вам, нечто, заставляющее Вас чувствовать себя особенным. А потом скажите "спасибо" за это.

"Если Вам комфортно с Вашим партнером, так легко ожидать, что он будет удовлетворять Ваши потребности," - говорит доктор Салц. Слишком часто партнеры забывают о простых словах благодарности, когда один из них помогает другому в повседневных заботах или удивляет подарком. А Вы когда-нибудь благодарили Вашего партнера просто за то, что он есть в Вашей жизни? "Это очень важно - выразить благодарность за это, а не только за то, что для Вас что-то делают", - говорит Голдсмит.

Большинство пар даже не подозревают, как мало времени на самом деле необходимо, чтобы помочь Вашему партнеру чувствовать себя более ценным каждый день. Эти драгоценные мелочи, нанизанные одна за одной, способны чудесным образом изменить Ваши отношения, возрождая нежность, страсть и романтику.


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! По требованию российского законодательства, запрещены комментарии, содержащие не цензурную и сниженную лексику, оскорбления, а также призывающие к межнациональной и социальной розни.

Авторизация через социальные сети

               

Защитный код Обновить

Сегодня в кино

Все события

Календарь новостей

« Декабрь 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Познавательно

Другой взгляд

Большая политика

Наши за границей

Леди

 12.12  Современные призраки: почему люди исчезают из отношений Говоря о призраках, вы подумали о полтергейсте, спиритических сеансах, привидениях, загадочных явлен...
 12.12  Грязелечение – показания и противопоказания в терапии разных недугов Грязелечение, показания и противопоказания которого изучены на сегодня вполне неплохо, является одно...
 12.12  Коллаген для лица – 5 способов обогатить кожу омоложивающим белком На состояние кожи влияют разные факторы, например, очень важен коллаген для лица. Этот белок произво...
 12.12  Как стильно оформить стену фотографиями? Мы делаем фотографии, когда нам радостно, на встречах с любимыми людьми, в путешествиях. И все эти с...
 12.12  Лапша домашняя с курицей Любители макаронных изделий согласятся, что домашняя лапша не сравнится с магазинной. Настоящая дома...
 12.12  Сосиски в тесте Новый взгляд на обычное блюдо. Готовится очень просто и быстро. Отличное блюдо в стиле «Гости на пор...
 12.12  Укрепляем сердце Сердце - это своего рода "мотор" нашего организма.И наша задача постоянно подпитывать и укреплять эт...
 12.12  4 рецепта ванночек, которые помогут очистить организм от токсинов На наших ступнях расположено самое больше количество нервных окончаний на 1 кв. см — они связывают п...
 12.12  Секс... после перерыва Пауза в сексуальных отношениях может длиться месяцы и годы. Открывая для себя заново физическую близ...
 12.12  5 биографий сильных мужчин, у которых есть чему поучиться Это не сборники советов «Как заработать миллион» или «Стань счастливым за 21 день». Магии и готовых ...
 12.12  «Сосредоточьтесь на ощущениях»: почему иногда этого делать не надо Бывало с вами так, что вы вдруг обнаруживали у себя какое-то необычное телесное ощущение? Например, ...
 12.12  Четыре техники, чтобы справиться с одиночеством Мы часто избегаем одиночества, потому что оно ассоциируется с отрицательными эмоциями. Но можно ли н...
 11.12  Как позволить детям делать самостоятельный выбор? Сложно найти грань между желанием защитить ребенка от неудачного решения и нежеланием дать ему свобо...
 11.12  Серная мазь от прыщей Чистое лицо – предмет гордости для одних девушек и «тихой» зависти для тех, кто постоянно сталкивает...
 11.12  Лосьон от прыщей – как выбрать готовое средство или сделать его самостоятельно? Лосьон от прыщей имеется в арсенале каждой уважающей себя представительницы прекрасного пола. Это ср...
 11.12  Mагичeскиe свойствa домашних растений или кaкие цветы жeлaтельнo, а какие не cтoит имeть в дoмe?! Существует мнение, что комнатные растения тaят в cебе нeимoвeрную магическую cилу. Eсть даже нaука о...
 11.12  Мандариновый торт Ингредиенты: Яйца куриные - 4 шт.Сахар (бисквит+пропитка+джем) - 190 г + 1,5 ст.л. + 100 гМука - 13...

Главные новости города

 13.12  Предприниматели Урала получат денежный подарок на Новый 2018-й год Новогодний подарок для бизнеса предложил клиентам один из крупнейших банков Урала – ВУЗ-банк. С 8 по...
 12.12  «Цифровая экономика»: «МегаФон» реализует пилотные проекты в сфере государственных программ «МегаФон» определил пилотный регион для  внедрения инновационных технологий на ближайшие годы в рамк...
 11.12  ММК купил Лысьвенский металлургический завод ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» сообщает о завершении сделки по приобретению 100% акт...
 11.12  Изменение схемы движения на перекрестке К.Маркса и Б.Ручьева Как сообщает пресс-служба Администрации города, городской властью совместно с ГИБДД по городу Магнит...
 08.12  Обновление "Ровесника" Руководство "Ровесника" в этом году провело масштабные работы по модернизации комплекса. На данный м...
 08.12  «МегаФон» запустил LTE Advanced на ледовой арене «Металлург» 8 декабря 2017 года, Магнитогорск. «МегаФон» первым из операторов связи запустил LTE Advanced в Магн...
 07.12  Рейтинг регионов России по зарплатам, Челябинская область на 43 месте Портал РИА Новости опубликовал рейтинг регионов России по зарплатам в 2017 году в виде инфографики. ...
 06.12  В Магнитогорске от пожара погибли пожилые супруги Как сообщает Магнитогорское подразделение МЧС сегодня утром 6 декабря, на пульт поступил звонок о за...
 06.12  Мобильные продажи выросли в смартфонах уральцев 05 декабря, 2017. Урал. Покупатели уходят в сеть. Сегодня две трети пользователей мобильного интерне...
 04.12  МГТУ выиграл «мегагрант» на лабораторию и стан асимметричной прокатки Научный коллектив опорного университета под руководством профессора, доктора технических наук Алекса...
 04.12  Уральцы радовались итогам жеребьевки ЧМ-2018 в соцсетях 4 декабря, Екатеринбург. Вечер пятницы уральцы провели в мобильном интернете. Период с восьми до дес...
 04.12  Магнитогорский резидент бизнес-инкубатора выиграл грант Резидент Магнитогорского инновационного бизнес-инкубатора Георгий Сафин стал одним из победителей, в...
 04.12  Смартфон с поддержкой 4G пришелся по вкусу всем возрастам 4 декабря 2017 года. Челябинск. За последний год челябинцы стали в 1,5 раза чаще менять телефоны. Дл...
 01.12  Летали без лицензий Как сообщает uralpress.ru  Правобережным судом Магнитогорска Челябинской области удовлетворены исков...
 01.12  Начало зимнего спортивного сезона Начало зимы, конечно же означает и старт зимних видов спорта, и первым здесь отметился экопарк, сего...
 30.11  Подготовка к новогодним праздникам Администрация города обсудила будущие новогодние праздники. Заседание оргкомитета включала четыре во...
 30.11  Налоговые послабления для малого и среднего бизнеса Правительство решило улучшить инвестклимат региона. Малый и средний бизнес, а также лизинговые компа...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
Яндекс.Метрика   Рейтинг@Mail.ru  
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена