Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

10 советов экспертов по реанимации романтики

Оцените материал
(0 голосов)

За всем, что происходит в жизни обычной супружеской пары, так легко забыть о романтических мелочах. А ведь именно они поддерживают живое сердцебиение Ваших отношений.

1. Выключите Ваш смартфон

После изучения данных 1160 человек, состоящих в браке, обнаружило негативную корреляцию между интенсивностью использования социальных медиа и счастьем в отношениях. "Некоторые люди имеют обыкновение уходить в переписку, когда сердятся на партнера, чтобы ничего не делать с ним.

В любое другое время вовсе не помешает отправить любовное или дразнящее сообщение Вашему партнеру. Однако если Вас действительно одолевает раздражение, постарайтесь быть честным и откровенным. Это окупится сторицей.

2. Ложитесь в постель одновременно

Кажется, у Вас никогда нет свободной минутки побыть вдвоем? Ложиться спать в одно время с партнером – действительно замечательное решение. "Время в постели может быть Вашей единственной возможностью за весь день побыть наедине, - говорит доктор Бартон Голдсмит, автор книги "Счастливая пара: как создать счастье привычкой к маленьким вещам". - Даже если Вы сова, Вы всегда можете оставаться в постели, пока Ваш партнер не заснет."

Также важно удостовериться, что Вы оба регулярно высыпаетесь. Исследователи из Университета Калифорнии изучили привычки сна более 100 пар. Люди, которые накануне спали неважно, с гораздо большей вероятностью имели ссоры с их партнерами на следующий день.

3. Сварите чашку кофе тому, кого Вы любите

Широкие жесты - не единственный способ выразить свою любовь. "Нечто столь же простое, как чашка утреннего ароматного кофе, поможет значительно улучшить Ваши отношения", - говорит Терри Орбуч, автор книги "5 простых шагов от хорошего брака к отличному". Вместе с командой исследователей Университета Мичигана Орбуч в течение более чем 28 лет изучала 373 пары и обнаружила, что именно маленькие жесты сердечности часто являются залогом счастья в отношениях. "Ваш партнер может чувствовать, что Вы воспринимаете его как нечто само собой разумеющееся, - говорит Орбуч, - но, делая эти мелочи регулярно, Вы помогаете дорогому для Вас человеку чувствовать себя значимым".

4. Вспоминайте забавные моменты из Вашего прошлого

Иногда лучшими воспоминаниями являются смешные. В исследовании, опубликованном в журнале "Motivation and Emotion", пары, которые вспоминали, как они вместе хохотали над какими-то смешными случаями из жизни, сообщали о большей удовлетворенности отношениями, чем те, кто концентрировался на положительных, но не смешных впечатлениях.

"Воспоминания о смешных событиях, пережитых вместе, содержат дополнительный энергетический заряд для сближения. Делясь ими, люди не только осознают совместный позитивный опыт, они снова смеются вместе," - говорит автор исследования доктор Дорис Баззини.

5. Тренируйтесь до седьмого пота

Ни для кого не секрет, что тренировки в спортзале или на улице, повышая Вашу выносливость, силу и гибкость, помогают Вам в спальне. Оказывается, упражнения имеют и мгновенный эффект. "Эндорфины, производимые в процессе физической активности, провоцируют взрыв адреналина, который отвечает за сексуальное возбуждение," - говорит доктор Орбуч. Аэробные нагрузки, увеличивающие частоту сердечных сокращений, такие как бег, езда на велосипеде, скалолазание, гарантируют позитивное воздействие на сексуальное желание. "Любой вид возбуждения передастся Вашему партнеру. И это добавит страсти в Ваши отношения,"- утверждает психолог.

6. Перед ужином... потанцуйте

Пары, которые часто пробуют новые вещи вместе, имеют более качественные отношения, согласно исследованию, опубликованному в "Journal of Personality and Social Psychology". Это вовсе не обязательно должно быть экстримом – мы не предлагаем прыгать с парашютом или путешествовать в экзотический уголок земного шара (хотя, поверьте, это тоже сработает). Главное - деятельность просто должна быть новой для вас обоих и длиться как минимум 7 минут, утверждают исследователи. Время перед ужином – это как раз один из моментов, когда легко попробовать что-то новенькое. Включите зажигательную музыку, пока готовите вместе, и... начните танцевать с партнером, советуют эксперты. Или Вы можете, например, приготовить что-то новенькое – как насчет домашних суши с салом?

7. Займитесь любовью в необычном месте

Порой вы оба так заняты, что скудный секс удовлетворяет вас обоих. Если Вы не чувствуете особого энтузиазма, предвкушая игры в спальне, возможно, пришло время что-то менять. Вот идея: попробуйте заняться любовью в том месте, где Вы никогда раньше этого не делали. "Новые элементы игры стимулируют производство допамина, – говорит доктор Салц. - Когда Вы делаете что-то, высвобождающее больше допамина, это создает положительный подкрепляющий стимул."

Хотите предложить свидание на кухне? Не волнуйтесь о том, как бы поделикатнее это сформулировать. Это должен быть самый простой и цепляющий однострочник, декларирующий Ваши намерения: "Дети пошли спать. Как насчет кухонного стола?" Если Вашему партнеру также нравится эта идея - вперед, Вас ничто не останавливает.

8. Держитесь за руки чаще

Прикосновения, не связанные с сексом - объятия, выражающие поддержку, или просто держание за руки - необходимы для сохранения здоровых отношений в той же степени, что и секс. "Прикосновения являются, пожалуй, наиболее точным способом показать окружающим, что между вами существует связь", - говорит Бартон Голдсмит. В долгосрочной перспективе, чем чаще партнеры касаются друг друга, тем более комфортно они чувствуют себя в отношениях. "Прикосновение является способом, которым мы успокаиваем себя, - говорит Голдсмит. - Каждый раз, когда Вы касаетесь близкого человека, Вы посылаете ему позитивное сообщение: ты нужен, ценен, любим".

9. Задайте нетривиальный вопрос

Скорее всего, большую часть своего времени вы говорите друг с другом о работе, детях или друзьях. Когда в последний раз Вы останавливались, чтобы спросить что-то новое друг о друге? Все мы меняемся с течением времени, даже если видим друг друга каждый день. Скорее всего, у Вашего партнера совсем другие интересы и предпочтения по сравнению с первыми месяцами отношений. Так изучайте этого нового человека! Спросите его о том, о чем обычно не спрашиваете – о музыке, которую он слушает во время пробежки. О том, что впечатляет его больше всего в новом знакомом. Или, к примеру, о том, куда бы он потратил внезапно свалившийся на голову миллион.

10. Скажите "спасибо"

Подумайте о том, когда в последний раз Ваш партнер сделал что-то, чтобы помочь Вам, нечто, заставляющее Вас чувствовать себя особенным. А потом скажите "спасибо" за это.

"Если Вам комфортно с Вашим партнером, так легко ожидать, что он будет удовлетворять Ваши потребности," - говорит доктор Салц. Слишком часто партнеры забывают о простых словах благодарности, когда один из них помогает другому в повседневных заботах или удивляет подарком. А Вы когда-нибудь благодарили Вашего партнера просто за то, что он есть в Вашей жизни? "Это очень важно - выразить благодарность за это, а не только за то, что для Вас что-то делают", - говорит Голдсмит.

Большинство пар даже не подозревают, как мало времени на самом деле необходимо, чтобы помочь Вашему партнеру чувствовать себя более ценным каждый день. Эти драгоценные мелочи, нанизанные одна за одной, способны чудесным образом изменить Ваши отношения, возрождая нежность, страсть и романтику.


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! По требованию российского законодательства, запрещены комментарии, содержащие не цензурную и сниженную лексику, оскорбления, а также призывающие к межнациональной и социальной розни.

Авторизация через социальные сети

               

Защитный код Обновить

Сегодня в кино

Все события

Календарь новостей

« Август 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Познавательно

Другой взгляд

Большая политика

Наши за границей

Леди

 22.12  15 научных фактов об отношениях, о которых вы должны узнать до того, как поженитесь Чей брак прочнее — ровесников или пар с большой разницей в возрасте? Сколько лет требуется, чтобы уз...
 22.12  Идеальные реснички 1. Накладывайте тушь всегда в два слоя. Первым слоем вы как бы задаете ресницам нужную форму и длину...
 22.12  Пять вопросов о кремах с улиткой Что такое муцин, как добывают слизь улитки, эффективны ли бьюти-процедуры с домашними улитками?Предс...
 22.12  Чем кормить хорька - как лучше составить рацион грызуна? Решение вопроса, чем кормить хорька – первая и главная задача для человека, рискнувшего завести себе...
 22.12  Нежнейшие куриные блинчики с шампиньонами и сыром на 100грамм - 124.94 ккал Ингредиенты:Куриное филе 380гШампиньоны свежие 75г (можно без)Сыр 60гМоло...
 22.12  Острая паста с курицей Ингредиенты: Куриные грудки — 2 шт.Паста — 400 гСладкий болгарский перец — 2 шт.Красная луковица ср...
 22.12  Лапароскопия – что это, для чего и как ее проводят? Современные хирургические методы лечения исключают необходимость выполнять большие разрезы, что дост...
 22.12  Анализ мочи по Нечипоренко – о чем расскажет результат? Анализ мочи по Нечипоренко является одним из важнейших диагностических инструментов. Он используется...
 22.12  Оральный секс: удовольствие или отвращение? Чуть ли не все сегодня утверждают, что им это нравится. В действительности же куннилингус и фелляция...
 22.12  Том Харди: жизнь после алкоголя и наркотиков Темперамент и способность к перевоплощению сделали Тома фаворитом режиссеров. Он сыграл исчадие ада ...
 22.12  «Как я разрешила себе себя: пошаговая инструкция» и тут только на мне все и держится! А тут на тебе — жить для себя. Неужели все ломать? Ломать не ст...
 22.12  Темные часы души Куда исчезает чувство самоконтроля, которое обычно поддерживает нас днем? Почему оно покидает нас гл...
 21.12  Зоны риска в жизни подростков: на что обратить внимание? Родителям обычно прекрасно известно, где «слабое место» их подростка, в каких ситуациях он хлопает д...
 21.12  Скраб для губ в домашних условиях – лучшие рецепты Тщательно ухаживая за кожей лица, шеи и рук, самых уязвимых и подверженных внешним влияниям, мало кт...
 21.12  Уход за губами – главные правила, лучшие средства и 4 эффективных рецепта Уход за губами – важная забота каждой представительницы прекрасного пола. Все потому, что неухоженна...
 21.12  Цветовая гамма в интерьере - лучшие варианты тонов и их сочетаний При оформлении квартиры важно знать, какая предпочтительна цветовая гамма в интерьере того или иного...
 21.12  Вкуснейший винегрет без картошки на 100грамм - 72.13 ккал Ингредиенты:Свекла - 2 шт (отварная)Морковь - 2 шт (отварная)Огурцы - 2 шт...

Главные новости города

 16.08  В акватории Магнитогорского водохранилища завершается строительство разделительной дамбы В акватории Магнитогорского водохранилища вступает в завершающую стадию строительство разделительной...
 14.08  Легкоатлет из Магнитогорска стал бронзовым призером чемпионата Европы по легкой атлетике Южноуральский спортсмен на первых своих крупных международных соревнованиях сумел стать бронзовым пр...
 13.08  В минувшую субботу на Центральном стадионе отметили День физкультурника В минувшую субботу на Центральном стадионе состоялся спортивный праздник, посвященный Дню физкультур...
 10.08  Магнитогорский пожарно-спасательный гарнизон отмечает свое 89-летие Магнитогорский пожарно-спасательный гарнизон отмечает свое 89-летие. История пожарной службы города ...
 08.08  Количество камер на дорогах города прибавится В Магнитогорске функционируют восемь комплексов видеофиксаций нарушений правил дорожного движения. В...
 07.08  Три южноуральских колледжа получили федеральные гранты Три колледжа Челябинской области стали победителями федерального конкурса и получат на приобретение ...
 07.08  Старт предсезонки "Металлурга" начался с двух побед Магнитогорский «Металлург» выиграл два матча на предсезонном сборе в немецком Гармиш-Партенкирхене. ...
 07.08  ТТК-Магинфо модернизирует сеть и вводит новые выгодные тарифы Магнитогорск, Россия - 7 августа 2018г. Оператор связи ТТК-Магинфо продолжает повышать надежность и ...
 06.08  Оглашен приговор в отношении председателя КПК "Центр Финансовой помощи"  Председатель КПК «Центр Финансовой помощи», но по факту финансовой пирамидой, с помощью которой пре...
 06.08  На старт, внимание, путешествие: связисты рассказали, что ищут смартфоны челябинцев Мужчины в 2 раза чаще, чем женщины интересуются летней покупкой авиабилетов и бронированием отелей в...
 06.08  На перекрестках улицы Мичурина с улицей газеты «Правда» демонтировали дорожные знаки преимущественно… В Магнитогорске по многочисленным просьбам жителей на перекрестках улицы Мичурина с улицей имени газ...
 03.08  Мужчин на Урале кормят смартфоны С начала года в 3 раза выросло число уральцев, которые оплачивают покупки смартфонами. По данным ана...
 03.08  Чем заняться ребенку в Магнитогорске? Новая спортивная секция объявляет набор Находится в новых районах, как раз там, где не так уж и много комфортных мест для тренировок. Пригла...
 02.08  В Магнитогорске планируется провести реконструкцию территории перед вокзалом В Магнитогорске планируется провести реконструкцию территории перед вокзалом. Разработана концепция,...
 02.08  Включайся и будь успешен!: «МегаФон» и «Хранители детства» помогут с трудойстройством подростков-си… Челябинск, 2 августа 2018 г. – Челябинская область вошла в 10 регионов, где стартовал конкурс среди ...
 01.08  2ГИС запустил игру с призом в миллион рублей Магнитогорцы могут рассказать о городе и выиграть миллион. Сегодня в трёх странах вышла игра «Спеца...
 31.07  Лето со вкусом #Специй – уральцы тратят деньги на гаджеты, путешествия и AliExpress 31 июля 2018 года, Урал. Лето спровоцировало взрывной рост интереса к выгодным покупкам. К середине ...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
       
Яндекс.Метрика
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
 
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена