Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

7 продуктов, которые остановят выпадение волос

Оцените материал
(0 голосов)

На расчёске осталось много волос? По статистике, 75% населения России сталкивается с выпадением волос из-за гиповитаминоза, недостатка сна, стресса или аутоиммунных заболеваний. Волосы можно укрепить, придерживаясь специальной диеты.

Ешьте продукты, которые стимулируют рост волос.

1. Лосось

Волосы состоят из белка. Это значит, что нужно больше белка, чтобы сохранить имеющиеся сильные волосы и ускорить рост новых. Протеин также необходим для производства кератина — ключевой структурной единицы волос.

Разумным выбором будет лосось. Благодаря высокому содержанию белка, омега-3 жирных кислот и витаминов лосось способствует укреплению волос.

2. Мёд

При наружном использовании мёд может укрепить здоровье истончённых волос и предотвратить выпадение. Через 4 недели нанесения на кожу головы раствора из 90% мёда и 10% воды участники одного исследования сообщили о замедлении выпадения волос.

3. Орехи и семена

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты препятствуют выпадению волос. Более чем у 80% людей, которые принимали добавки с этими жирными кислотами, волосы укрепились и стали быстрей расти. Омега-3 и омега-6 жирные кислоты можно найти в грецких орехах, льняном семени, а также масле из виноградных косточек, подсолнечном и кунжутном.

4. Шпинат

У части женщин, страдающих потерей волос, снижен уровень железа и витамина D2. Шпинат — хороший выбор, потому что он богат железом и витамином С, который помогает усвоению железа. Можно смешать шпинат с яйцами или грибами, которые богаты витамином D.

5. Устрицы и мидии

Цинк также предотвращает потерю волос. Добавьте в свой рацион продукты, богатые цинком. Устрицы и мидии лидируют по содержанию цинка. В 100 граммах мидий 21 мг цинка (10–15 мг — суточная норма). А 100 грамм устриц содержит от 45 до 75 мг цинка, что в несколько раз превышает суточную норму.

Цинком также богаты грецкие орехи, шпинат, яйца, семена подсолнечника, зелёный горошек, зародыши пшеницы и овсяные хлопья.

6. Масла

Масло тыквы, розмарина и кокосовое действуют на кожу головы как нектар. При использовании в качестве ополаскивателя до и после мытья головы кокосовое масло защищает волосы от потери белка, а розмариновое масло значительно ускоряет рост волос.

7. Водоросли

Недавнее исследование показало, что добавка, содержащая цистанхе (растение, используемое в китайской медицине) и морскую капусту, способствует росту волос у людей с лёгкой и умеренной потерей волос.

Через 16 недель употребления этой добавки участники эксперимента заметили увеличение объёма волос на 13% и увеличение толщины волос на 27%. Добавка также оказалась эффективной при лечении воспалений кожи головы и перхоти.


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! По требованию российского законодательства, запрещены комментарии, содержащие не цензурную и сниженную лексику, оскорбления, а также призывающие к межнациональной и социальной розни.

Авторизация через социальные сети

               

Защитный код Обновить

Сегодня в кино

Все события

Календарь новостей

« Сентябрь 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Познавательно

Другой взгляд

Большая политика

Наши за границей

Леди

 21.09  Почему женщины страдают, но не разрывают отношения? Тревожная статистика: из года в год растёт число женщин, обращающихся за помощью к квалифицированным...
 21.09  Фурункул на ягодице Из-за размножения гноеродных бактерий на коже нередко появляются различные гнойнички. Как правило, о...
 21.09  Может ли капсула атеромы рассосаться? Доброкачественная опухоль, образованная в месте закупорки сальной железы и называемая атеромой, как ...
 21.09  Чем отстирать мазут с одежды - лучшие средства для разных видов ткани Многих волнует вопрос: чем отстирать мазут с одежды, ведь стандартные способы здесь не годятся, они ...
 21.09  Самые вкусные творожные запеканки! 1) Творожно-яблочная запеканка ИНГРЕДИЕНТЫ:Творог 250 грсметана200 грсахар 4 ст л2 яйцаванилинсоль3...
 21.09  Торт "Птичье молоко" Ингредиенты: Для бисквита: Мука — 150 гСахар — 100 гМасло сливочное (комнатной температуры 80-85% ...
 21.09  Эхинацея - лечебные свойства и применение в народной медицине, рецепты Частым гостем в цветовых композициях на приусадебных участках является эхинацея, лечебные свойства к...
 21.09  Горец змеиный - лечебные свойства и применение в медицине Горец змеиный своим названием обязан необычной форме: корень изогнут в двух местах, и напоминает све...
 21.09  Что делать, если вас застали во время секса? Малогабаритные квартиры, чужая бестактность, хорошая слышимость – всё это чаще всего является причин...
 21.09  Root-права на Андроид - в чем их преимущество и как их получить? Root-права на Андроид открывают для пользователя неограниченные возможности, но прежде, чем приступа...
 21.09  Корысть - что это такое и как ее распознать? Стремление к достижению поставленных жизненных целей свойственно любому человеку, но часто оно превр...
 21.09  8 признаков того, что ваш парень – псих Любовь зла и, к сожалению, психопаты этим пользуются. Важно вовремя определить, что с парнем что-то ...
 20.09  Как избавиться от навязчивого ухажера Купаться в мужском внимании нравится, наверно, любой из женщин. Ненавязчивый флирт всегда поднимает ...
 20.09  Подводка для глаз – все виды лайнеров и способы их нанесения Основой большинства вариантов макияжа век являются стрелки или другое выделение линии ресниц. Для ее...
 20.09  Цвет помады для блондинок Светловолосым женщинам важно подбирать косметику не только в соответствии с оттенком локонов и кожи,...
 20.09  Как очистить ванну от ржавчины в домашних условиях - самые эффективные способы Информация о том, как очистить ванну от ржавчины может пригодиться всем, даже, если в доме постоянно...
 20.09  10 рецептов салатов как в ресторане Немецкий салат – ветчина – 100 г – свежие огурцы – 2 шт. – яйца – 2 шт. – сыр – 100 г – майонез...

Главные новости города

 20.09  Десять тысяч поводов для счастья 7 сентября торговая сеть «Пятёрочка» открыла новый магазин в Магнитогорске. Торжественное мероприяти...
 20.09  Детский центр «Капелька» приглашает на общеразвивающие занятия «СуперМалыш» от 1 года до 3 лет Ранний возраст — это период быстрого формирования всех свойственных человеку психофизиологических пр...
 19.09  Магнитогорцам рассказали, как защититься в «простудный» сезон С приходом холодов у большинства людей начинается «простудный» сезон. Одним из сложнейших респиратор...
 19.09  Жителей и гостей города ждет «Полет фантазии» В Магнитогорской картинной галерее 22 сентября в 16:00 состоится открытие выставки самодеятельного т...
 19.09  Ноутбуки LENOVO по суперценам в СИТИЛИНК! Электронный дискаунтер СИТИЛИНК предлагает совершить выгодные покупки, в частности – ноутбуки LENOVO...
 18.09  ЗАЛОГ НАШЕГО СЧАСТЬЯ - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ! · Индивидуальные занятия плаванием с детьми от 2-х месяцев до 6 лет. · Детский фитнес: Детский фит...
 18.09  Магнитогорцы вышли на старт кросса «Золотая осень» В минувшую субботу более пяти тысяч магнитогорцев вышли на старт легкоатлетического кросса «Золотая ...
 18.09  Единственное в России! Концертное шоу двойников! Единственное в России! Концертное шоу двойников! 22 сентября 22:00 Ресто-Клуб Артист. "Живые Леген...
 18.09  Сегодня - день памяти Ивана Харитоновича Ромазана Сегодня исполнилось 83 года со дня рождения нашего знаменитого земляка, легендарного директора Магни...
 18.09  Детский центр «Капелька» приглашает в Творческую мастерскую! Наше время требует творческих, нестандартных, мыслящих и действующих во благо развития личности и об...
 15.09  В Магнитогорске наступит «Золотая осень» В эту субботу всех горожан приглашают принять участие в легкоатлетическом кроссе «Золотая осень», ко...
 14.09  Об этом не напишут в энциклопедии или как использовать big data на благо бизнеса Покупки по банковской карте, поисковые запросы в Google, подписки в социальных сетях – все это остав...
 14.09  Магнитка присоединилась к всероссийскому субботнику «Зеленая Россия» Завтра состоится акция по очистке береговой зоны реки Урал. Напомним, что общероссийское экологичес...
 14.09  В Магнитогорск возвращается карнавал В пятницу, 15 сентября, на площадке магнитогорского драматического театра вновь пройдет традиционный...
 13.09  Детский центр «Капелька» приглашает на ранее плавание детей до 6 лет! Самым безопасным местом для здорового развития ребенка является бассейн. Ведь занимаясь плаваньем, р...
 13.09  Магнитогорск соберет спортсменов по кикбоксингу на межрегиональный турнир По благословению Преосвященнейшего Иннокентия, епископа Магнитогорского и Верхнеуральского, во Дворц...
 13.09  А я милого узнаю по… смартфону Мобильный телефон может многое рассказать о его владельце. Связисты «МегаФона» предлагают проверить ...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
Яндекс.Метрика   Рейтинг@Mail.ru  
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена