Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

Как правильно ухаживать за волосами

Оцените материал
(0 голосов)

Обидно, когда причёска женщины с возрастом всё больше становится похожей на отцветающий одуванчик.

Волосы становятся тонкими, начинают выпадать. Время берёт своё – и вспять, конечно, процесс не повернуть, но улучшить состояние волос вполне реально.

Головомойка по правилам

На самочувствие волос влияет их правильное мытьё. Температура воды должна быть не выше 36 градусов: более высокая стимулирует выработку кожного сала, и на волосах очень быстро образуются сосульки.

Выбирайте шампунь, который не содержит сульфатов: они образуют пену, смывают грязь, но нарушают микрофлору кожи головы, препятствуют полноценному питанию корней волос. После мытья обязательно используйте бальзамы или ополаскиватели.

Хороший эффект дают домашние средства: на литр воды – 1 ст. ложка яблочного уксуса; а также отвары трав – ромашки, крапивы или семян подорожника.

Не стоит энергично вытирать волосы – повреждается целостность их оболочки, они становятся ломкими и тусклыми: оберните голову полотенцем и оставьте его минут на 15–20.

Расчёсывайте только подсохшие волосы – мокрые будут ломаться и выдираться, используйте расчёску с редкими зубьями, лучше всего деревянную.

Под маской

Укрепить волосы, замедлить их старение помогут маски для волос. Магазинные не по карману? Отличный эффект дают приготовленные дома из подручных средств. Их несомненный плюс – никакой химии.

Любую маску наносят так: сначала аккуратными массирующими движениями втирают в кожу головы, затем распределяют содержимое по волосам. Сверху нужно надеть полиэтиленовый пакет и обернуть голову полотенцем или надеть шапочку.

Самый простой вариант – подогреть на водяной бане 2 ст. ложки репейного масла, добавить желток, хорошо размешать и нанести на голову.

Питательное и увлажняющее действие оказывает и обычный кефир. Для густоты волос, мягкости и блеска нужно смешать 2 ст. ложки мёда и столько же отвара трав (блондинкам – ромашки, шатенкам и брюнеткам – крапивы или зверобоя).

А что в тарелке?

Продлить молодость волос поможет правильное питание. Чтобы шевелюра стала гуще, два-три раза в неделю нужно есть рыбу, желательно жирных сортов: в ней много омеги‑3, легкоусвояемого белка, железа, цинка и витамина B¹². Рыбный белок усваивается лучше, чем из мяса. А ведь именно из особого белка (кератина) состоят волосяные стержни.

Мясо и блюда из птицы специалисты рекомендуют употреблять не реже трёх раз в неделю. Старайтесь ежедневно съедать парочку грецких орехов – они подпитывают цинком, дефицит которого нередко приводит к выпадению волос.

От ломкости их защищают молочные продукты – прежде всего кефир, ряженка, йогурт, творог, они должны быть в ежедневном рационе. А также полезны бобовые – пару раз в неделю готовьте блюда из фасоли, гороха или чечевицы.

Для восстановления повреждённых и сухих волос полезны бананы. Блеск волосам возвращают растительные масла, яйца, овсянка, цельнозерновой хлеб, отруби (их стоит добавлять в различные блюда). И конечно, не забывайте об овощах и фруктах: каждый день в общей сложности в вашем меню их должно быть не менее пяти порций (салат, яблоко, овощной гарнир).


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! По требованию российского законодательства, запрещены комментарии, содержащие не цензурную и сниженную лексику, оскорбления, а также призывающие к межнациональной и социальной розни.

Авторизация через социальные сети

               

Защитный код Обновить

Сегодня в кино

Все события

Календарь новостей

« Июль 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Познавательно

Другой взгляд

Большая политика

Наши за границей

Леди

 24.07  Как отучить ребенка спать с родителями – самые простые способы Как отучить ребенка спать с родителями – это одна из самых серьезных задач, которая в определенный м...
 24.07  Горчично-медовое обертывание Первые ощущения после применения такого обертывания была WOW!! Было очень тепло и даже немного горяч...
 24.07  Маски с морской солью против целлюлита - Маска из соли с кофе Смешайте 100 грамм морской соли, 1 стол. ложки кофейной гущи, 50 мл воды, 50...
 24.07  Ящики для хранения игрушек - залог порядка в детской комнате! Современные ящики для хранения игрушек имеют красивый дизайн и обладают высокой функциональностью. М...
 24.07  Соусы 1. Сацебели Ингредиенты: - Томатная паста (густая) — 200 г- Вода — 200 г- Кинза — 2 пуч.- Чеснок —...
 24.07  Картофель "по-французски" на сковороде Ингредиенты:- свинина- картофель- лук и чеснок- соль- перец- помидор- сыр- зелень Приготовление:
 24.07  Берегите позвоночник! Оказание первой помощи и несколько нехитрых правил при "простреле" (люмбаго). • Первое правило - не...
 24.07  Гликемический индекс продуктов: что он означает? Гликемический индекс продуктов ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или ...
 24.07  Хочу секса - что делать? Многие парни уверены, что девушки хотят секса крайне редко и возбудить их довольно таки сложно. Одна...
 24.07  Что такое дедлайн и какие функции он выполняет? Многие не понаслышке знают, что такое дедлайн. В большинстве случаев с данным понятием сталкиваются ...
 24.07  Что мешает женщине выйти замуж? Иногда ко мне на расстановки приходили женщины в гражданском браке. Их главной проблемой было нежела...
 24.07  Про женское одиночество в тридцать Потрясающая статья Ольги Какшинской про женское одиночество в тридцать или сколько сегодня стоит све...
 21.07  Как отучить ребенка от пустышки быстро и безболезненно? Все дети появляются на свет с остро развитым сосательным рефлексом. Поэтому многие без груди или сос...
 21.07  Золотые правила, которые должна знать каждая девушка 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но ...
 21.07  Точечный массаж для омоложения лица Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов чело...
 21.07  Стиральные машинки с вертикальной загрузкой - как не ошибиться в выборе? Для небольших ванных комнат идеальным решением станут стиральные машинки с вертикальной загрузкой, к...
 21.07  Рецепт "Перемячи или татарские беляши": Рецепт от бабушки. Вкуснее не пробовал. Принципиальное отличие этого рецепта от аналогичных в исполь...

Главные новости города

 21.07  Магнитогорцев ждут на фестиваль «Магнитка - добрый город» В администрации города состоялась пресс-конференция с представителями организационного комитета благ...
 21.07  Магнитогорцы смогут проверить подлинность лекарства Магнитогорцы получили возможность самостоятельно проверить на сайте Росздравнадзора лекарственный пр...
 21.07  В Магнитогорске вручили ключи от квартир молодым врачам Вчера счастливыми обладателями ключей от новых квартир стали 32 молодых специалиста, работающих в бо...
 19.07  7 октября 2017 | Егор Крид | ДС им.Ромазана 7 октября - ДС им.Ромазана. Сбор гостей в 19:00. Возрастное ограничение 6+. Самый завидный холостяк...
 19.07  «Пятёрочка» преподнесла магнитогорцам незабываемый подарок на День города и День металлурга 14 июля жители и гости Магнитогорска отметили двойной праздник – День города и День металлурга. К эт...
 19.07  Велосипедисты выйдут на старт В эту субботу, 22 июля, в Магнитогорске стартует IX велогонка, посвященная Дню города, Дню металлург...
 19.07  Металлурги побывали в атмосфере дополненной реальности 19 июля 2017 года, Магнитогорск. На Дне Металлурга горожане тысячу раз погрузились в виртуальную реа...
 18.07  В Магнитогорске прошел XVIII Международный фестиваль моды и музыки «Половодье» В минувшую субботу во Дворце спорта имени И. Х. Ромазана состоялся XVIII Международный фестиваль мод...
 15.07  Магнитогорск отметил двойной праздник Магнитогорцы принимают поздравления с Днем города и Днем металлурга. В объединенном торжестве 2017 г...
 14.07  Самые общительные люди едут из Индии, Украины и Южной Осетии 14 июля 2017 года, Челябинск. Гости, приезжающие на Урал из Азии, чаще звонят домой, а европейцы и а...
 14.07  В Магнитогорске зажгут «Золотые костры» В Магнитогорске 14 июля снова зажгутся «Золотые костры». Эта традиция зародилась много лет назад. Вп...
 14.07  Суровых металлургов научат делать красивые селфи 12 июля 2017 года, Магнитогорск. Уже в эту пятницу магнитогорцы создадут тысячи ярких фото и померяю...
 13.07  В Магнитогорске прошла пресс-конференция «Половодья» Вчера состоялась пресс-конференция, посвященная международному фестивалю «Половодье», на которой ста...
 13.07  Почему мы так любим кино? Сегодня очень трудно встретить человека, который бы не любил смотреть кино. У некоторых смотреть фил...
 12.07  В Магнитогорске отремонтировали еще один перекресток Вчера подошел к концу ремонт участка дороги на пересечении улиц Советская–Ленинградская. Работы пров...
 11.07  «Ситилинк» продолжает радовать специальными предложениями магнитогорских покупателей Электронный дискаунтер, открывший недавно свой полноформатный магазин в Магнитогорске по адресу Воро...
 11.07  В небе над Магнитогорском пролетят «Стрижи» В рамках празднования Дня города – металлурга жителей и гостей Магнитогорска поздравит авиационная г...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
Яндекс.Метрика   Рейтинг@Mail.ru  
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена