Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

Польза грейпфрута. Сила антиоксидантов

Оцените материал
(0 голосов)

Польза грейпфрута доказана диетологами, в результате исследований. Оказалось, что грейпфрут помогает сохранить здоровье в основном благодаря высокому содержанию антиоксидантов.

Грейпфрут был выращен в Барбадосе как близкий родственник лимона. Это гибрид апельсина и помело.

Польза грейпфрута. Пищевая ценность

В 100 г грейпфрута содержится:

калорийность: 35 килокалорий;белки: 0,7 г;жиры: 0,2 г;углеводы: 6,5 г;витамин С: 50% от суточной нормы;калий: 7,5% от суточной нормы.

Грейпфрут помогает похудеть

Грейпфрутовый и виноградный соки помогают сжечь лишний жир и поддерживать здоровый вес. Популярные диетологи всегда рекомендуют включать грейпфруты в ежедневный рацион. Есть научные доказательства, что регулярное потребление грейпфрутов помогает похудеть.Употребление грейпфрута снижает уровень инсулина. Организм не преобразует сахар в жир, а использует его как топливо.Грейпфрут низкокалориен: всего 33 килокалории на 100г. При этом продукт с волокном и высоким содержанием воды оставит ощущение сытости.Грейпфрут помогает блокировать поглощение организмом углеводов. Употребление 1 грейпфрута в день поможет регулировать правильный вес.Грейпфрут ускоряет обмен веществ в организме.

Защищает от инфекций

Польза грейпфрута для защиты от инфекций обусловлена не только высоким содержанием витамина С. Он содержит флавоноиды, которые ограждают организм от болезней.

Выводит токсины

Грейпфрут содержит различные антиоксиданты и питательные вещества лимоноиды, которые помогают выводить из печени токсины, делая их более растворимыми в воде.

Предупреждает онкологические болезни

Грейпфрут наполнен флавоноидами, которые помогают бороться с инфекциями и канцерогенными веществами, вызывающими рак.Ликопин, содержащийся в грейпфруте – мощное средство против опухолей и рака. Он хорошо работает в сочетании с витаминами С и А, содержащимися во фрукте.Нарингенин восстанавливает повреждённые участки ДНК и препятствует размножению раковых клеток.Грейпфрут имеет высокий уровень пектина, уменьшающего воздействие вредных веществ в толстой кишке. Грейпфрутовый сок не только помогает убивать раковые клетки, но и способствует развитию клеток толстой кишки.

Улучшает зрение

Розовые и красные грейпфруты содержат много бета-каротина, необходимого для поддержания здоровья глаз и хорошего зрения. Одного грейпфрута в день достаточно чтобы поддерживать зрение, бороться с разрушительным напряжением глаз и старением.

Защищает от образования камней в почках

Ежедневное употребление грейпфрутов уменьшает риск развития камней в почках. Высокое содержание витамина С снижает pH мочи и ускоряет скорость выработки лимонной кислоты. Это снижает риск образования камней.

Снижает холестерин

Польза грейпфрута доказана в борьбе с плохим холестерином. Роль играют содержащиеся в нём в большом количестве антиоксиданты.

Употребление грейпфрута может снизить уровень общего холестерина до 15% и уровень триглицеридов до 17%. Грейпфрут также улучшает работу сердца и защищает вас от сердечно-сосудистых заболеваний.

Уменьшает кровоточивость дёсен

Два грейпфрута в день помогают уменьшить кровоточивость дёсен. Высокое содержание витамина С защищает от пародонтоза.

Для ухода за кожей

Витамин С и другие антиоксиданты защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды. Он также стимулирует выработку коллагена кожи, который делает кожу гладкой и эластичной. Ретинол делает кожу мягкой, восстанавливает повреждённые клетки кожи и лечит нарушения пигментации кожи.

Калий из грейпфрута способствует разглаживанию морщин и возрастных пятен, создаёт защитный экран от ультрафиолетовых лучей.

Для здоровья волос

Грейпфрут хороший источник витаминов С и А, которые необходимы волосам. Антиоксидантные свойства грейпфрута укрепляют соединительные ткани волоса, делая их более плотными. Повышается циркуляция крови в коже головы, что способствует росту волос.


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! По требованию российского законодательства, запрещены комментарии, содержащие не цензурную и сниженную лексику, оскорбления, а также призывающие к межнациональной и социальной розни.

Авторизация через социальные сети

               

Защитный код Обновить

Сегодня в кино

Все события

Календарь новостей

« Июль 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Познавательно

Другой взгляд

Большая политика

Наши за границей

Леди

 21.07  Как отучить ребенка от пустышки быстро и безболезненно? Все дети появляются на свет с остро развитым сосательным рефлексом. Поэтому многие без груди или сос...
 21.07  Золотые правила, которые должна знать каждая девушка 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но ...
 21.07  Точечный массаж для омоложения лица Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов чело...
 21.07  Стиральные машинки с вертикальной загрузкой - как не ошибиться в выборе? Для небольших ванных комнат идеальным решением станут стиральные машинки с вертикальной загрузкой, к...
 21.07  Рецепт "Перемячи или татарские беляши": Рецепт от бабушки. Вкуснее не пробовал. Принципиальное отличие этого рецепта от аналогичных в исполь...
 21.07  Сливочный суп с рисом и грибами Ингредиенты:4 куриных крышка (или другое мясо курицы);2 ст. ложки оливкового (подсолнечного) масла;4...
 21.07  Старинные рецепты лечения язвенной болезни желудка Многие, кому случалось болеть язвой двенадцатиперстной кишки или желудка, ощущают серьезные сезонные...
 21.07  Как снизить уровень сахара в крови? Снизить уровень сахара в крови помогут целебные средства на основе натуральных компонентов. Мы подго...
 21.07  Как парни лишаются девственности? Ни одна сфера нашей жизни не окружена таким количеством мифов, как секс. А уж вопросу девственности ...
 21.07  Что такое талант и гениальность? Что такое талант, люди гадают издавна. Некоторые рассматривают его как дар божий, а кто-то видит в о...
 21.07  Космополитизм в современном мире как политическая философия Космополитизм называют и буржуазной идеологией, и философией гражданства мира, суть ее в том, что он...
 21.07  Почему ты не встретила своего мужчину? Хочу ответить на самый главный вопрос, с которым приходили ко мне некоторые из этих женщин:— Почему ...
 20.07  Профилактика суицидального поведения подростков Переходной возраст - очень сложный период в жизни вашего ребенка, и порой даже самые тихие и послушн...
 20.07  Дрожжевая маска для быстрого роста: секрет длинных и густых волос прост! Дрожжи имеют богатый минеральный и витаминный состав, благодаря ему дрожжевые маски так полезны для ...
 20.07  Эти 3 приема вернут груди утраченную форму: в комплексе еще эффективнее! Высокая и упругая грудь — гордость любой женщины. К сожалению, с течением времени и под влиянием дру...
 20.07  Как выбрать мойку для кухни - советы практичным хозяйкам Все хозяева сталкивают с проблемой – как выбрать мойку для кухни, чтобы она прослужила долгие годы, ...
 20.07  Манты по-домашнему Ингредиенты::Для теста:- Мука — 2 1/2 стакана- Яйцо — 1 шт- Соль — 1 чайная ложка- вода — 1 стакан (...

Главные новости города

 21.07  Магнитогорцев ждут на фестиваль «Магнитка - добрый город» В администрации города состоялась пресс-конференция с представителями организационного комитета благ...
 21.07  Магнитогорцы смогут проверить подлинность лекарства Магнитогорцы получили возможность самостоятельно проверить на сайте Росздравнадзора лекарственный пр...
 21.07  В Магнитогорске вручили ключи от квартир молодым врачам Вчера счастливыми обладателями ключей от новых квартир стали 32 молодых специалиста, работающих в бо...
 19.07  7 октября 2017 | Егор Крид | ДС им.Ромазана 7 октября - ДС им.Ромазана. Сбор гостей в 19:00. Возрастное ограничение 6+. Самый завидный холостяк...
 19.07  «Пятёрочка» преподнесла магнитогорцам незабываемый подарок на День города и День металлурга 14 июля жители и гости Магнитогорска отметили двойной праздник – День города и День металлурга. К эт...
 19.07  Велосипедисты выйдут на старт В эту субботу, 22 июля, в Магнитогорске стартует IX велогонка, посвященная Дню города, Дню металлург...
 19.07  Металлурги побывали в атмосфере дополненной реальности 19 июля 2017 года, Магнитогорск. На Дне Металлурга горожане тысячу раз погрузились в виртуальную реа...
 18.07  В Магнитогорске прошел XVIII Международный фестиваль моды и музыки «Половодье» В минувшую субботу во Дворце спорта имени И. Х. Ромазана состоялся XVIII Международный фестиваль мод...
 15.07  Магнитогорск отметил двойной праздник Магнитогорцы принимают поздравления с Днем города и Днем металлурга. В объединенном торжестве 2017 г...
 14.07  Самые общительные люди едут из Индии, Украины и Южной Осетии 14 июля 2017 года, Челябинск. Гости, приезжающие на Урал из Азии, чаще звонят домой, а европейцы и а...
 14.07  В Магнитогорске зажгут «Золотые костры» В Магнитогорске 14 июля снова зажгутся «Золотые костры». Эта традиция зародилась много лет назад. Вп...
 14.07  Суровых металлургов научат делать красивые селфи 12 июля 2017 года, Магнитогорск. Уже в эту пятницу магнитогорцы создадут тысячи ярких фото и померяю...
 13.07  В Магнитогорске прошла пресс-конференция «Половодья» Вчера состоялась пресс-конференция, посвященная международному фестивалю «Половодье», на которой ста...
 13.07  Почему мы так любим кино? Сегодня очень трудно встретить человека, который бы не любил смотреть кино. У некоторых смотреть фил...
 12.07  В Магнитогорске отремонтировали еще один перекресток Вчера подошел к концу ремонт участка дороги на пересечении улиц Советская–Ленинградская. Работы пров...
 11.07  «Ситилинк» продолжает радовать специальными предложениями магнитогорских покупателей Электронный дискаунтер, открывший недавно свой полноформатный магазин в Магнитогорске по адресу Воро...
 11.07  В небе над Магнитогорском пролетят «Стрижи» В рамках празднования Дня города – металлурга жителей и гостей Магнитогорска поздравит авиационная г...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
Яндекс.Метрика   Рейтинг@Mail.ru  
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена