Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

Я боюсь возвращаться на работу

Оцените материал
(0 голосов)

Снова приняться за работу или учебу после летнего отдыха – для некоторых нелегкая задача. Почему?
«Это всегда непростой период, – признается 36-летняя Елизавета, консультант в магазине косметики. – Мне требуется усилие, чтобы снова включиться в рабочий ритм, а дома тоже ждут накопившиеся дела. Стоит подумать об этом, я уже чувствую себя усталой!»

Летний отдых закончился, наступает осень, пришло время работать и учиться. «Но одних этих обстоятельств недостаточно для того, чтобы поддаться тревоге или впасть в уныние», – указывает клинический психолог Наталья Осипова. Тогда, возможно, источник нашей подавленности – в нас самих?

Я как все. «В культуре это время года ассоциируется с упадком», – утверждает психоаналитик Ален Эриль. Вокруг уныние, и мы грустим со всеми заодно. Мы присоединяемся к общему настроению, даже не задавая себе вопросов. Что ж, это говорит о нашей способности разделять чувства других, которую можно считать положительным качеством.

«Но возвращение к работе не обязательно угнетает, так же как и отпуск далеко не всегда свободен от напряжения, – замечает Наталья Осипова. – Однако мы привыкли ожидать от работы гораздо меньшего удовольствия, чем от отдыха: это распространенный предрассудок». Но если мы его разделяем, то невольно приводим жизнь в соответствие с ним.

Я мечтаю жить в свое удовольствие. Тем не менее осень – время, когда можно нырнуть вглубь своей души. «Возобновляя повседневную жизнь, мы также должны пережить утрату свободы, того отпуска, когда мы, «отпущенные» на волю, могли бы жить, руководствуясь лишь принципом удовольствия, по Фрейду», – объясняет Ален Эриль.

Мы сталкиваемся с принципом реальности, который требует отказа от удовольствий

Летом у нас есть чувство, что мы можем делать все, что нам нравится. Но вот прозвенел звонок, и мы сталкиваемся с принципом реальности, который требует отказа от удовольствий. Подобно ребенку, который узнал, что его всемогущество не безгранично, мы разочарованы и расстроены возвратом к ограничениям, которые накладывает реальность.

У меня плохое предчувствие. Стресс обостряется от одной только мысли о том, что нам пора снова надеть галстук или лодочки на шпильках. «Мы чувствуем, что заперты внутри социальной роли, ограничены своими функциями, и нам не хочется снова там оказаться», – считает транз­актный аналитик Изабель Метенье.

Мы предчувствуем, что нам будет трудно, и, когда это случается, говорим себе: «Да, вот этого я ждал, так я и думал!» Ожидание неприятностей добавляется к плохому самочувствию, а в результате у нас много черных мыслей и мало энергии. Из-за желания оправдать предчувствия мы погружаемся в самосаботаж.

Я боюсь возвращаться на работу
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Действовать во внешнем мире
Меланхолия заставляет нас замирать, погружаться в бездействие. А отсутствие действия ведет к большему унынию. Попробуйте разомкнуть этот порочный круг. Принцип реальности не исключает удовольствия. Ходите на выставки, встречайтесь с друзьями, смейтесь, танцуйте, занимайтесь спортом, делайте то, что вам приятно. Три других времени года подходят для счастья не хуже лета!

Остаться наедине с собой
А что, если отказаться разделять общее мнение? Хотя для многих осень – тревожное или грустное время, немало и тех, кого она вдохновляет и бодрит. Создайте для себя обстановку, которая способствует творчеству. Оглядитесь и задайтесь вопросом: что мне изменить в своем окружении, чтобы почувствовать себя лучше?

Заглянуть внутрь себя
Бывает, что решение проблем находится не снаружи, а внутри. Откажитесь на время от мечтаний о будущем и сожалений о прошлом. Погрузитесь в текущий момент и прислушайтесь к своим чувствам, ощущениям и мыслям здесь и сейчас: наблюдайте их, не оценивая. Медитация поможет в этом.

Мое решение

Вилена, 24 года, студентка медицинского института
Когда я приступаю к учебе, мне кажется, будто я должна сделать так много, что эти дела меня просто раздавят. Поэтому я начала составлять списки задач. В результате приоритеты выстроились, я лучше управляю временем. Дела теперь в ежедневнике, а голова свободна: я больше не переживаю, что забуду о чем-то или пропущу назначенную встречу.
Всем, кто чувствуют себя заваленными делами, я бы посоветовала составлять такие списки. Они заметно облегчают жизнь.


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! По требованию российского законодательства, запрещены комментарии, содержащие не цензурную и сниженную лексику, оскорбления, а также призывающие к межнациональной и социальной розни.

Авторизация через социальные сети

               

Защитный код Обновить

Сегодня в кино

Все события

Календарь новостей

« Июль 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Познавательно

Другой взгляд

Большая политика

Наши за границей

Леди

 22.12  15 научных фактов об отношениях, о которых вы должны узнать до того, как поженитесь Чей брак прочнее — ровесников или пар с большой разницей в возрасте? Сколько лет требуется, чтобы уз...
 22.12  Идеальные реснички 1. Накладывайте тушь всегда в два слоя. Первым слоем вы как бы задаете ресницам нужную форму и длину...
 22.12  Пять вопросов о кремах с улиткой Что такое муцин, как добывают слизь улитки, эффективны ли бьюти-процедуры с домашними улитками?Предс...
 22.12  Чем кормить хорька - как лучше составить рацион грызуна? Решение вопроса, чем кормить хорька – первая и главная задача для человека, рискнувшего завести себе...
 22.12  Нежнейшие куриные блинчики с шампиньонами и сыром на 100грамм - 124.94 ккал Ингредиенты:Куриное филе 380гШампиньоны свежие 75г (можно без)Сыр 60гМоло...
 22.12  Острая паста с курицей Ингредиенты: Куриные грудки — 2 шт.Паста — 400 гСладкий болгарский перец — 2 шт.Красная луковица ср...
 22.12  Лапароскопия – что это, для чего и как ее проводят? Современные хирургические методы лечения исключают необходимость выполнять большие разрезы, что дост...
 22.12  Анализ мочи по Нечипоренко – о чем расскажет результат? Анализ мочи по Нечипоренко является одним из важнейших диагностических инструментов. Он используется...
 22.12  Оральный секс: удовольствие или отвращение? Чуть ли не все сегодня утверждают, что им это нравится. В действительности же куннилингус и фелляция...
 22.12  Том Харди: жизнь после алкоголя и наркотиков Темперамент и способность к перевоплощению сделали Тома фаворитом режиссеров. Он сыграл исчадие ада ...
 22.12  «Как я разрешила себе себя: пошаговая инструкция» и тут только на мне все и держится! А тут на тебе — жить для себя. Неужели все ломать? Ломать не ст...
 22.12  Темные часы души Куда исчезает чувство самоконтроля, которое обычно поддерживает нас днем? Почему оно покидает нас гл...
 21.12  Зоны риска в жизни подростков: на что обратить внимание? Родителям обычно прекрасно известно, где «слабое место» их подростка, в каких ситуациях он хлопает д...
 21.12  Скраб для губ в домашних условиях – лучшие рецепты Тщательно ухаживая за кожей лица, шеи и рук, самых уязвимых и подверженных внешним влияниям, мало кт...
 21.12  Уход за губами – главные правила, лучшие средства и 4 эффективных рецепта Уход за губами – важная забота каждой представительницы прекрасного пола. Все потому, что неухоженна...
 21.12  Цветовая гамма в интерьере - лучшие варианты тонов и их сочетаний При оформлении квартиры важно знать, какая предпочтительна цветовая гамма в интерьере того или иного...
 21.12  Вкуснейший винегрет без картошки на 100грамм - 72.13 ккал Ингредиенты:Свекла - 2 шт (отварная)Морковь - 2 шт (отварная)Огурцы - 2 шт...

Главные новости города

 16.07  В Магнитогорске создано новое подразделение ГИБДД - мотовзвод Магнитогорске на площади перед администрацией состоялся открытый гарнизонный развод личного состава,...
 13.07  В Магнитогорском 16 этажном доме произошел пожар, вероятно из-за проблем с проводкой В подъезде дома 78 на улице Ленина в Магнитогорске загорелся электрощиток на девятом этаже – жильцов...
 13.07  Борис Дубровский проконтролировал ход строительства школы в Магнитогорске В рамках рабочего визита в Магнитогорский городской округ губернатор Челябинской области Борис Дубро...
 12.07  «Черная пятница» принесет удачу в город металлургов Мобильная эстафета ждет жителей и гостей Магнитогорска в День Металлурга.  «МегаФон» откроет развлек...
 11.07  ИННОПРОМ-2018: Магнитогорск станет центром умных IoT-технологий В центре черной металлургии России – Магнитогорске ускорят автоматизацию производства благодаря инду...
 10.07  Магнитогорские баскетболисты претендуют на участие во Всемирной летней Универсиаде Студенческая сборная России по баскетболу, составленная из игроков, принимающих участие в чемпионате...
 10.07  ММК и чешские инвесторы договорились о строительстве завода на площадке Индустриального парка ММК ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат», АНО «Агентство инвестиционного развития Челябинской ...
 09.07  Торгово-промышленная палата города поделилась результатами работы за прошедшие годы Союзу «Магнитогорская торгово-промышленная палата» в этом году исполнилось 20 лет. На аппаратном сов...
 05.07  В Магнитогорске стартует масштабный городской проект «Летние парки Магнитки» Каждую пятницу, субботу и воскресенье на протяжении всего лета в популярных местах отдыха будут откр...
 05.07  В авангарде инноваций Часто подобные фразы мы слышим как лозунг, но к моменту прихода инновации в наш провинциальный город...
 04.07  На Центральном переходе проведут капитальный ремонт трамвайных путей В Магнитогорске продолжается капитальный ремонт трамвайных путей. В связи с этим движение транспортн...
 03.07  МГСД сохранили льготы по плате за дополнительное обучение детей На минувшей неделе депутаты приняли решение о сохранении льгот по плате за дополнительное обучение д...
 03.07  Дорожные события в 2ГИС Затор или светофор? Ремонт или поломка? Теперь в 2ГИС пользователи могут рассказать о ситуации на до...
 29.06  Городу исполняется 89 лет, основные праздничные мероприятия пройдут 13 июля Основные праздничные мероприятия, посвященные Дню города и Дню металлурга, состоятся в Магнитогорске...
 29.06  В Магнитогорске лето разгоняется на скорости 53 Мбит/с 29 июня 2018 года. Несмотря на изменчивость погоды в первые недели лета, интернет-серферы Магнитогор...
 28.06  В администрации города рассказали о развитии образовательных учреждений Магнитогорска В Магнитогорске действуют 204 образовательных учреждения. Об их развитии рассказала заместитель нача...
 27.06  ФАС России предписала снизить тариф на вывоз мусора в Магнитогорске Ведомство устанавливало превышающий обоснованный уровень тарифов в сфере обращения с твердыми коммун...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
       
Яндекс.Метрика
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
 
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена