Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

С приходом весны хочется привнести в свою жизнь что-то новое и вдохновляющее. Предлагаем вам начать с собственного дома. Самая пора распахнуть шторы, наполнить интерьер свежестью и светом!

1. Да будет свет!

Снимите с окон тяжелые шторы и спрячьте их подальше в шкаф. Естественное тепло и свет теперь в полном вашем распоряжении – так впустите же их в ваш дом!

2. Белая мгла

Свежий слой краски мгновенно преобразит вашу комнату. Для весеннего обновления интерьера выбирайте светлые оттенки, к примеру, приглушенный белый. Попробуйте также яркие цвета – они будут отражать свет, делая комнату визуально более светлой и просторной. А использование габаритных зеркал создаст иллюзию дополнительной глубины цвета.

5 способов быстрее уснуть

05.05.2015 17:46 Опубликовано в: Здоровье

Время от времени у всех нас случаются ночи, когда уснуть никак не получается. Что делать в такие моменты? Воспользуйтесь следующими эффективными советами!

1. Дыхательное упражнение

Вдохните воздух на 4 секунды, удержите дыхание в течение 7 секунд, а затем выдыхайте в течение 8 секунд. Такая дыхательная техника позволяет изменить ритм сердцебиения и понизить давление, а это, в свою очередь, усиливает чувство сонливости.

2. Подъем с кровати

Встаньте с постели и попробуйте чем-нибудь заняться, вроде разгадывания кроссворда, вязания, чаепития или подготовки гардероба на следующий день. Ждите до тех пор, пока снова не ощутите сонливость.

3. Бумага и карандаш

ТОП-3 техник для расслабления

05.05.2015 17:29 Опубликовано в: Секс

Жизнь мужчины – сплошной стресс. Босс-тиран, поцарапанный бампер его «малышки», наши капризы и кризис среднего возраста, от которого не спасают ни спортзал, ни другие способы «сбросить лишнее». В таких ситуациях нам на помощь может прийти, как ни странно, секс.

В любом, даже самом брутальном самце, неуловимо напоминающем внешне одновременно Ван Дамма, Сталлоне, Дизеля и памятник Петру I, живет маленький мальчик, который нуждается в том, чтобы его пожалели, похвалили и успокоили. Именно поэтому все антистрессовые оральные и ручные техники преследуют в первую очередь именно эти цели. Использовать их лучше всего в тех случаях, когда мужчине необходимо расслабление и удовлетворение, не требующее от него моральных и физических затрат. Никакого «глубокого горла» и «вакуумного всасывания». Оставьте это для ночей, когда партнер будет в нужной форме. А пока просто поставьте его «на ноги» с помощью несложных манипуляций.

Для борьбы с «апельсиновой коркой» прекрасно подойдут домашние скрабы из геркулеса, огурца, кофе, меда и морской соли. Они не только эффективно справляются с целлюлитом, но и дарят вам минуты удовольствия от самого процесса втирания в кожу и приятного аромата. Только пользоваться скрабами не следует слишком часто – достаточно обрабатывать ими проблемные участки 1-3 раза в неделю.

Геркулесовый скраб

Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.

По сути, никаких отношений пока нет: вы просто встретили симпатичного мужчину, который вам интересен, и вы интересны ему. Как опять не ошибиться и не начать встречаться с человеком, который причинит вам боль?

Крах отношений – это всегда травма для женщины. Нет ничего удивительного в том, что и к новому знакомому вы относитесь слегка настороженно: вдруг он не тот, кто вам нужен? Предлагаем вам несколько советов для того, чтобы не наделать старых ошибок в новых отношениях.

Совет 1
Ваши ожидания
Определитесь, чего вы хотите от этих отношений: легкого флирта или любви на всю жизнь? Попытайтесь дать понять вашему знакомому, чего вы от него ждете. Разумеется, не стоит ошарашивать его словами: «Из тебя получится прекрасный муж и отец для моих троих детей». Однако намекнуть, что вы не настроены на романчик на одну ночь, все же стоит.

Чизкейк диетический

05.05.2015 17:23 Опубликовано в: Еда

На диете всегда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. Такой чизкейк идеален во время диеты.

Ингредиенты:

Для основы:

  • печенье со злаками 150 г
  • сок яблочный 50 г

Для начинки:

  • обезжиренный творог 400 г
  • йогурт натуральный, обезжиренный 350 г
  • яйца 1,5 шт.
  • крахмал 1,5 ст. л.
  • сахар 3,5 ст. л.
  • цедра лимона по вкусу
  • сок лимона по вкусу

Способ приготовления:

Календарь новостей

« Сентябрь 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Познавательно

Другой взгляд

Большая политика

Наши за границей

Психология

 26.09  10 трудностей, с которыми сталкиваются многие красавицы Все считают, что это редкая удача — родиться красавицей. Если уж так случилось, то жизнь ее пойдет «...
 26.09  Мастерство женских манипуляций Если поведение женщины было бы лишено манипуляций, этот мир был бы другим. Отношения между мужчиной ...
 25.09  Внутренний страх Страх можно назвать защитной функцией организма, когда человек попадает в опасную ситуацию. В резуль...
 25.09  Боязнь грязи Боязнь грязи и микробов – гермофобия или мизофобия, проявляется в форме страха перед возможностью за...
 22.09  Арахнофобия - что это такое и как избавиться от арахнофобии? Боязнь пауков - это арахнофобия. По легенде Арахна была искусной ткачихой, невероятной красоты. Горд...
 22.09  Что такое трипофобия - как избавиться от боязни кластерных отверстий? Различными фобиями сегодня никого не удивить: боязнь темноты, открытого пространства, большого скопл...
 21.09  Корысть - что это такое и как ее распознать? Стремление к достижению поставленных жизненных целей свойственно любому человеку, но часто оно превр...
 21.09  8 признаков того, что ваш парень – псих Любовь зла и, к сожалению, психопаты этим пользуются. Важно вовремя определить, что с парнем что-то ...
 20.09  Насколько важно чужое мнение? Помнишь, мама говорила: а что люди скажут? Сначала тебе было все равно: а какая разница? Но мама пов...
 20.09  Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости Большинство из нас считает, что закалить характер можно, только пройдя через сложные жизненные ситуа...
 19.09  Реминисценция как феномен психики человека Реминисценция – загадочное явление, механизмы которого не до конца ясны исследователям. Память челов...
 19.09  Доска визуализации желаний - правила составления, влияющие на эффективность Давно доказано, что все наши мысли – материальны и часто воплотить мечту помогает очень сильное жела...
 18.09  К вопросу об оценке внешности. Как полюбить себя? Что такое красота? Красота – нестабильная, непостоянная и субъективная материя. Это очень очевидные ...
 18.09  Женская манкость и её слагаемые От автора: Манкая женщина (Манкость) как качество личности – способность проявлять манящую, призывну...
 15.09  Сказкотерапия для детей и взрослых как метод психологической коррекции На протяжении веков старшее поколение рассказывало младшим сказки, былины, всевозможные притчи и т.д...
 15.09  Арт-терапия в пcихологии - методы и техники Название «арт-терапия» переводится с латинского как «лечение искусством». Это направление психотерап...
 14.09  13 принципов, которые положительно повлияют на вас в будущем Говорят, что посеешь, то и пожнешь. Жизнь – замечательная штука с кучей возможностей! Пользуйтесь им...

Главные новости города

 26.09  Урал обогнал Сибирь по «умным» рассылкам 26 сентября 2017 года. Урал вошел в пятерку регионов с наибольшей SMS-активностью бизнеса. С начала ...
 26.09  На одной магнитогорской улице перекроют движение В связи с производством работ по ремонту автодороги на период с 27 сентября по восьмое октября будет...
 26.09  Эксклюзивный рок-концерт «BLACKSABBATH» в мягком кинотеатре! Только 28-го сентября 2017-го года у жителей Магнитогорска появится уникальная возможность увидеть н...
 25.09  Легкоатлеты преодолели дистанции пробега «Азия-Европа» В Магнитогорске состоялся 51-й пробег «Азия-Европа», посвященный памяти Бориса Нагибина. В традицион...
 25.09  Школьные годы мобильные – смартфон стал помощником в учебе 26 сентября 2017 года, Урал. В сентябре школьники и студенты Урала «прокачали» магазины мобильных пр...
 25.09  В Магнитогорске начинают подключать отопление Как сообщили в МП трест «Теплофикация», до конца недели весь жилфонд будет обеспечен теплом. Соглас...
 25.09  Детский центр «Капелька» приглашает на общеразвивающие занятия «СуперМалыш» от 1 года до 3 лет Ранний возраст — это период быстрого формирования всех свойственных человеку психофизиологических пр...
 22.09  Логопед-дефектолог Детского центра «Капелька» Вы стали замечать, что у вашего малыша нечеткая речь? Он выговаривает лишь некоторые звуки, пропуска...
 22.09  «МегаФон» и «Металлург»: оператор «прокачал» лед чемпионов 22 сентября 2017 года. В новом хоккейном сезоне клубу «Металлург» добавили скоростей. Связисты увели...
 22.09  Магнитогорцы запасаются овощами С начала работы традиционных сезонных ярмарок горожане приобрели более тысячи тонн овощей от местных...
 22.09  Важная информация Главная задача врача–стоматолога заключается в том, чтобы пациенты поняли - каждый зуб бесценен. Поэ...
 20.09  Десять тысяч поводов для счастья 7 сентября торговая сеть «Пятёрочка» открыла новый магазин в Магнитогорске. Торжественное мероприяти...
 19.09  Магнитогорцам рассказали, как защититься в «простудный» сезон С приходом холодов у большинства людей начинается «простудный» сезон. Одним из сложнейших респиратор...
 19.09  Жителей и гостей города ждет «Полет фантазии» В Магнитогорской картинной галерее 22 сентября в 16:00 состоится открытие выставки самодеятельного т...
 19.09  Ноутбуки LENOVO по суперценам в СИТИЛИНК! Электронный дискаунтер СИТИЛИНК предлагает совершить выгодные покупки, в частности – ноутбуки LENOVO...
 18.09  ЗАЛОГ НАШЕГО СЧАСТЬЯ - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ! · Индивидуальные занятия плаванием с детьми от 2-х месяцев до 6 лет. · Детский фитнес: Детский фит...
 18.09  Магнитогорцы вышли на старт кросса «Золотая осень» В минувшую субботу более пяти тысяч магнитогорцев вышли на старт легкоатлетического кросса «Золотая ...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
Яндекс.Метрика   Рейтинг@Mail.ru  
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена