Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

С приходом весны хочется привнести в свою жизнь что-то новое и вдохновляющее. Предлагаем вам начать с собственного дома. Самая пора распахнуть шторы, наполнить интерьер свежестью и светом!

1. Да будет свет!

Снимите с окон тяжелые шторы и спрячьте их подальше в шкаф. Естественное тепло и свет теперь в полном вашем распоряжении – так впустите же их в ваш дом!

2. Белая мгла

Свежий слой краски мгновенно преобразит вашу комнату. Для весеннего обновления интерьера выбирайте светлые оттенки, к примеру, приглушенный белый. Попробуйте также яркие цвета – они будут отражать свет, делая комнату визуально более светлой и просторной. А использование габаритных зеркал создаст иллюзию дополнительной глубины цвета.

5 способов быстрее уснуть

05.05.2015 17:46 Опубликовано в: Здоровье

Время от времени у всех нас случаются ночи, когда уснуть никак не получается. Что делать в такие моменты? Воспользуйтесь следующими эффективными советами!

1. Дыхательное упражнение

Вдохните воздух на 4 секунды, удержите дыхание в течение 7 секунд, а затем выдыхайте в течение 8 секунд. Такая дыхательная техника позволяет изменить ритм сердцебиения и понизить давление, а это, в свою очередь, усиливает чувство сонливости.

2. Подъем с кровати

Встаньте с постели и попробуйте чем-нибудь заняться, вроде разгадывания кроссворда, вязания, чаепития или подготовки гардероба на следующий день. Ждите до тех пор, пока снова не ощутите сонливость.

3. Бумага и карандаш

ТОП-3 техник для расслабления

05.05.2015 17:29 Опубликовано в: Секс

Жизнь мужчины – сплошной стресс. Босс-тиран, поцарапанный бампер его «малышки», наши капризы и кризис среднего возраста, от которого не спасают ни спортзал, ни другие способы «сбросить лишнее». В таких ситуациях нам на помощь может прийти, как ни странно, секс.

В любом, даже самом брутальном самце, неуловимо напоминающем внешне одновременно Ван Дамма, Сталлоне, Дизеля и памятник Петру I, живет маленький мальчик, который нуждается в том, чтобы его пожалели, похвалили и успокоили. Именно поэтому все антистрессовые оральные и ручные техники преследуют в первую очередь именно эти цели. Использовать их лучше всего в тех случаях, когда мужчине необходимо расслабление и удовлетворение, не требующее от него моральных и физических затрат. Никакого «глубокого горла» и «вакуумного всасывания». Оставьте это для ночей, когда партнер будет в нужной форме. А пока просто поставьте его «на ноги» с помощью несложных манипуляций.

Для борьбы с «апельсиновой коркой» прекрасно подойдут домашние скрабы из геркулеса, огурца, кофе, меда и морской соли. Они не только эффективно справляются с целлюлитом, но и дарят вам минуты удовольствия от самого процесса втирания в кожу и приятного аромата. Только пользоваться скрабами не следует слишком часто – достаточно обрабатывать ими проблемные участки 1-3 раза в неделю.

Геркулесовый скраб

Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.

По сути, никаких отношений пока нет: вы просто встретили симпатичного мужчину, который вам интересен, и вы интересны ему. Как опять не ошибиться и не начать встречаться с человеком, который причинит вам боль?

Крах отношений – это всегда травма для женщины. Нет ничего удивительного в том, что и к новому знакомому вы относитесь слегка настороженно: вдруг он не тот, кто вам нужен? Предлагаем вам несколько советов для того, чтобы не наделать старых ошибок в новых отношениях.

Совет 1
Ваши ожидания
Определитесь, чего вы хотите от этих отношений: легкого флирта или любви на всю жизнь? Попытайтесь дать понять вашему знакомому, чего вы от него ждете. Разумеется, не стоит ошарашивать его словами: «Из тебя получится прекрасный муж и отец для моих троих детей». Однако намекнуть, что вы не настроены на романчик на одну ночь, все же стоит.

Чизкейк диетический

05.05.2015 17:23 Опубликовано в: Еда

На диете всегда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. Такой чизкейк идеален во время диеты.

Ингредиенты:

Для основы:

  • печенье со злаками 150 г
  • сок яблочный 50 г

Для начинки:

  • обезжиренный творог 400 г
  • йогурт натуральный, обезжиренный 350 г
  • яйца 1,5 шт.
  • крахмал 1,5 ст. л.
  • сахар 3,5 ст. л.
  • цедра лимона по вкусу
  • сок лимона по вкусу

Способ приготовления:

Календарь новостей

« Ноябрь 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

Познавательно

Другой взгляд

Большая политика

Наши за границей

Психология

 20.11  Что могут рассказать Ваши музыкальные пристрастия о Вашей личности? ПопВы предпочитаете слушать лучшие 40 хитов? Последние треки от Rhianna, Селены Гомеса и Фло Риды со...
 20.11  5 вещей, которые важнее денег 1. Помощь другимДля большинства людей, оказание помощи другим дает ощущение радости и удовлетворения...
 17.11  Должна ли женщина платить на свидании? 2 из 3 мужчин считают, что женщина должна сама оплачивать свои расходы во время свидания. Позволяя ...
 17.11  Советы по распознаванию лжи 1.У лжеца жесты не совпадают со словами по времени (Девушка:- да дорогой, я вчера была дома *кивнула...
 16.11  Советы всем, кто хочет чего-то добиться в этой жизни 1. Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляе...
 16.11  7 лучших советов от Ошо 1. Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По м...
 15.11  Психологическая помощь - сила или слабость? Психологическая помощь — область практического применения психологии, ориентированная на повышение с...
 15.11  Как изменить свой характер в лучшую сторону? Первое, что вам необходимо сделать, это взять лист бумаги, ручку и составить список: сначала укажите...
 14.11  Совместимый мужчина 1. Физическая совместимость...действует на животном уровне инстинктов. Хочу - не хочу, нравится - не...
 14.11  Как говорить с любимым? 1. Если назревает конфликт, нужно успокоиться и забыть о раздражении. 2. Во время разговора следует...
 13.11  6 проверенных способов сберечь время 1. Говорить «нет» — нормальноКогда мы говорим «да», мы выбираем действие, но иногда полезно и отказы...
 13.11  Как влияет цвет пищи на больных? Ученые медицинского центра Осаки (Япония) провели интересные исследования - как влияет цвет пищи на ...
 10.11  Паранойя Паранойя (греч. paranoia умопомешательство) - общее название психических расстройств, характеризующи...
 10.11  4 самых интересных психологических эффектов 1. «Эффект Ромео и Джульетты»Увеличение привлекательности двух людей друг для друга, возникающее в р...
 09.11  Характер и помада 1. Если помада долго сохраняет слегка заостренную форму, это говорит, что ее хозяйка – человек практ...
 09.11  13 признаков того, что у тебя развивается гордыня 1. Потребность всегда быть правым и доказать это окружающим. 2. Потребность давать советы тогда, ко...
 08.11  Характер человека по чертам лица Тело человека еще с давних времен считается источником драгоценной информации о его обладателе. Мног...

Главные новости города

 17.11  Владельца iPhone можно встретить в бакалее в среду вечером 17 ноября 2017 года, Екатеринбург. Владельцы iPhone стали чаще оплачивать покупки через Apple Pay. Н...
 17.11  Есть ли жизнь в сети после 50 лет? Для абонентов старшего поколения смартфон – это семейный альбомом, карта здоровья и способ поделитьс...
 17.11  «Руки Вверх» отмечают 20-летие! Концертное агентство FanGid.com представляет:В 2017 году «Руки Вверх» отмечают 20-летие!21 ноября Се...
 16.11  Нет пророка в своем Отечестве Если бы я прочитал об этом парне и его изобретении в интернете, я бы подумал – «Ого! Супер! Красавчи...
 15.11  Иностранные языки: эффективно и уверенно Современный человек не может сделать успешную карьеру и развиться как полноценная личность, ограничи...
 15.11  Сотрудничество для развития профессий будущего в условиях цифровой экономики 9 ноября 2017г. Бизнес-инкубатор города Магнитогорска провел мастер-класс «Профессия будущего: ИТ- п...
 14.11  СИТИЛИНК возвращает юрлицам 5% от покупки Вы являетесь юрлицом? Впервые оформляете заказ в СИТИЛИНК и хотите получить как можно больше привиле...
 13.11  Зима близко: сельские жители «засели» в интернете 13 ноября 2017 года. Любимое развлечение в селах и деревнях – онлайн-игры в соцсетях. Этому досугу а...
 09.11  «МегаФон» представил «умные» знаки для безопасности на дорогах 9 ноября 2017 года, Челябинск. Министр связи и массовых коммуникаций России Николай Никифоров в рамк...
 09.11  С любовью к юному зрителю! Мягкий кинотеатр известен своей любовью к преданным зрителям: то баллы на карту без причины придут, ...
 09.11  Охрана труда: обучиться безопасности Признайтесь, вам приходилось расписываться в толстых неаккуратных журналах, подтверждая, что вы прош...
 08.11  «МегаФон» провел самую масштабную 4G-стройку в стране Россиянам прибавили скорости в мобильном интернете. По данным Роскомнадзора, за девять месяцев «боль...
 07.11  Моногород и моноспорт. Куда деваются талантливые дети? Без сомнения, Магнитогорск – моногород. Так или иначе, но вся его жизнь вертится вокруг градообразую...
 07.11  «Дом.ru» и «МегаФон» предлагают в 2 раза больше скоростного интернета «Дом.ru» и «МегаФон» запускают акцию «Успеть за интернетом». Выбравшие ее клиенты получат домашний и...
 06.11  Красивые шаги к … Часто ли вы танцуете? Так, чтобы раствориться в музыке, импровизируя и наслаждаясь? А с кем-то в пар...
 02.11  Для кого дорожки в Экопарке? Вроде бы для бегунов, велосипедистов и тех, кто на роликах. Но это не точно. Потому что этим летом ...
 01.11  Виртуальная реальность заменила на льду хоккеистов на один день 1 ноября 2017 года, Магнитогорск. МегаФон проверил интернет-активность болельщиков «Металлурга»: на ...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
Яндекс.Метрика   Рейтинг@Mail.ru  
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена