Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

Как перестать быть просто другом?

Оцените материал
(0 голосов)

Вы испытываете к другу (подруге) нечто большее, чем просто дружеские чувства? Как выйти из пресловутой «френдзоны»? Что сделать, чтобы на вас взглянули другими глазами?
Их объединяет работа, общие интересы, они проводят много времени вместе, но при этом считают себя просто друзьями. Или так считает только один из них? Часто случается, что один испытывает к другому гораздо более сильные, романтические чувства, второй же может об этом не догадываться или делать вид, что не догадывается.

Нередко любящий не хочет признаваться в своих чувствах, подозревая, что они не взаимны, и боясь потерять ту связь, которая есть. «Такое «увязание» в дружбе, при внутренней потребности большего, фрустрирует и психологически обесточивает, – утверждает социальный психолог и исследователь межличностных отношений Джереми Николсон. – Эмоциональная неудовлетворенность соединяется с физической, когда мы стремимся в полной мере обладать человеком, но не получаем желаемого».

Ольга и Сергей друзья. Как лучший друг Сергей сопровождает Ольгу везде, где она не хочет быть одна, дарит подарки, помогает. Сергей надеется на то, что однажды эта дружба превратится в нечто большее. Однако Ольгу эта ситуация вполне устраивает: она получает от «друга» близость, поддержку и почти ничего не отдает взамен. Она чувствует себя свободной для других романтических отношений и при этом может в любой момент обратиться к Сергею, который, видимо навсегда, застрял во «френдзоне».

Впрочем, вечным другом можно остаться и формально вступив в физические отношения. Такая форма отношений называется «друзья без обязательств». Арина и Артем много времени проводят вместе и иногда занимаются сексом. Арина, однако, хотела бы полноценных отношений и настоящей душевной близости, которую она не получает. Таким образом, взаимообмен в этом союзе также не в ее пользу.

Важно быть честными прежде всего с самим собой и признаться себе – вы хотите от отношений гораздо большего

Действительно, физическая связь в данном случае создает лишь иллюзию близости. И тот, кто оказался в «зоне друзей», по-прежнему страдает от эмоциональной отдаленности партнера. Поэтому, в каком качестве бы вы ни «дружили», это всегда будет психологически нездоровая, дестабилизирующая позиция для того, кто влюблен и хочет большего.

Все полноценные и важные для нас отношения предполагают некий обмен. Это означает, что мы добровольно что-то друг другу отдаем и получаем взамен. Однако если кто-то оказывается в зоне друзей, то обмен становится неравноценным. Один человек получает все, что желает, а второй вынужден смириться, не обретая главного.

«Необходимо изменить психологическую диспозицию сложившихся отношений, – считает Джереми Николсон. – Важно быть честными прежде всего с самим собой и признаться себе – вы хотите от отношений гораздо большего. Скорее всего, вы сами немало отдаете, и вам нужно сбалансировать этот обмен».

1. Демонстрируйте меньший интерес
Начните проявлять меньшую заинтересованность делами друга и не бойтесь сделать символический шаг назад. Превращая себя в психологического донора, проявляя готовность в любую минуту примчаться, выслушать и помочь разрешить сложную ситуацию (согласитесь, ведь именно так вы часто и поступаете), вы приучаете другого к тому, что это и есть норма.

Дайте партнеру понять – вы ждете от вашего союза большего, и только дружеской поддержки вас недостаточно. Тот, кто потенциально оказывается более решительно настроенным на то, чтобы выйти из не устраивающих отношений, из ведомого превращается в ведущего. В психологии это поведение описывается как «принцип наименьшего интереса».

2. Позвольте ему соскучиться
Проводите больше времени без друга. Если вы ему действительно дороги, то ваше исчезновение заставит его скучать и постепенно осознавать истинную значимость вашего присутствия. Социальный психолог Роберт Чалдини в книге «Психология влияния» назвал это «принципом недостаточности». Обнаружив, что ваше участие в его (ее) жизни уменьшилось, по-настоящему близкий вам человек начинает испытывать чувство потери. Это увеличит его заинтересованность в вас и, возможно, мотивирует на то, чтобы перевести отношения на иной уровень.

3. Создайте ощущение конкуренции
Пусть у вас появятся новые друзья противоположного пола. И непременно сделайте так, чтобы об этом узнал ваш друг. Согласно «принципу недостаточности», вполне здоровая в данном случае соревновательность и небольшая ревность также поднимут ваши ставки как потенциального кандидата для романтических отношений.

Выбор остается за вами: оставаться во френдзоне или найти в себе силы и выйти из союза, который давно уже перестал быть дружеским

«Люди особенно начинают ценить то, что способны потерять, – говорит Джереми Николсон. – И если вы не замечаете в ответ ни малейшей ревности и желания вас вернуть, очевидно, вы не так дороги вашему другу, как вам бы хотелось. Он действительно не видит вас в иной роли. Выбор остается за вами: оставаться во френдзоне, лишая себя тем самым вероятной возможности начать отношения с другим человеком, или найти в себе силы и выйти из союза, который давно уже перестал быть дружеским».

4. Поощряйте проявление заботы
Не стесняйтесь просить вашего друга о помощи. Даже если она вам не очень нужна – создавайте такие ситуации. Вопреки расхожему мнению, люди бессознательно больше привязываются в том случае, если сами вложили в отношения частичку себя, а не тогда, когда получали заботу и поддержку сами. Чем больше они инвестируют в вас самые разнообразные ресурсы: время, средства, внимание, тем эмоционально дороже вы становитесь.

Так что поменьше помогайте и почаще просите о помощи. Делитесь проблемами и спрашивайте совета, просите подвезти вас домой... Даже такая мелочь, как просьба приготовить вам чай или захватить что-то по дороге, может быть очень существенной.

5. Отвечайте благодарностью
Будьте нежны и внимательны в том случае, если о вас позаботились и сделали что-то приятное. Это бессознательно мотивирует вашего визави на то, чтобы и дальше получать вашу позитивную реакцию и, в свою очередь, испытывать удовольствие. В то же время некоторое ваше отстранение в ответ на то, что вам не нравится, может послужить сигналом к тому, чтобы начать что-то менять в ваших отношениях.


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! По требованию российского законодательства, запрещены комментарии, содержащие не цензурную и сниженную лексику, оскорбления, а также призывающие к межнациональной и социальной розни.

Авторизация через социальные сети

               

Защитный код Обновить

Сегодня в кино

Все события

Календарь новостей

« Декабрь 2016 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Познавательно

Другой взгляд

Большая политика

Наши за границей

Психология

 22.12  «Как я разрешила себе себя: пошаговая инструкция» и тут только на мне все и держится! А тут на тебе — жить для себя. Неужели все ломать? Ломать не ст...
 22.12  Темные часы души Куда исчезает чувство самоконтроля, которое обычно поддерживает нас днем? Почему оно покидает нас гл...
 21.12  Психология бороды Бородачи теснят гладко выбритых красавчиков не только на страницах глянцевых журналов, но и в обычно...
 21.12  Как перестать быть просто другом? Вы испытываете к другу (подруге) нечто большее, чем просто дружеские чувства? Как выйти из пресловут...
 20.12  Метод Пеннебейкера: всего три дня на то, чтобы стало лучше Пережить болезненный разрыв или увольнение, справиться с депрессией очень сложно. Тем не менее можно...
 20.12  5 симптомов обсессивно-компульсивного расстройства Навязчивые мысли, иррациональные страхи, странные ритуалы – в определенной степени это свойственно м...
 19.12  Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость С теми или иными проявлениями хамства мы сталкиваемся повсюду: по дороге на работу, в госучреждениях...
 19.12  14 приемов манипуляции и контроля, которыми пользуются нарциссы Смысл жизни нарциссов в том, чтобы всегда побеждать – и, как правило, за счет других. Ради достижени...
 18.12  Как победить в предновогодней гонке Под яркой оберткой новогодних праздников может скрываться стресс. Ведь Новый год — это переломный мо...
 18.12  Одаренный ребенок — повод для беспокойства? Некоторые дети с раннего детства проявляют необычайно высокие способности — к музыке или математике,...
 15.12  Как начать себя любить? Стоит выделить четыре этапа 1. Мысленно вернуться в детство, и понять, что стало источником нелюбви, понять, что теперь ты уже н...
 15.12  Когда человек обиделся, он может совершенно спокойно позволить себе 1. Злиться на обидчика, не разговаривать с ним, или, наоборот, высказывать ему открыто свое недоволь...
 14.12  Могут ли подавленные эмоции спровоцировать возникновение рака? Два психотерапевтических приема. На первом моя клиентка рассказывает, как сильно она тревожилась по ...
 14.12  Кодекс невротика: хочешь испортить себе жизнь — спроси нас как «Невротик» — с недавних пор это слово вошло в лексикон жителей мегаполиса и успело прочно в нем укор...
 13.12  «Хочу как у других»: мир глазами ребенка В середине дня я обычно захожу за своим 8-летним сыном в школу. «Почему мама никогда меня не забирае...
 13.12  Генеральная уборка: избавиться от бардака в вещах, мыслях, эмоциях и отношениях Беспорядок в жизни – не что иное, как отражение нашего слишком занятого ума. Но есть и обратная зави...
 12.12  «Сосредоточьтесь на ощущениях»: почему иногда этого делать не надо Бывало с вами так, что вы вдруг обнаруживали у себя какое-то необычное телесное ощущение? Например, ...

Главные новости города

 16.08  В акватории Магнитогорского водохранилища завершается строительство разделительной дамбы В акватории Магнитогорского водохранилища вступает в завершающую стадию строительство разделительной...
 14.08  Легкоатлет из Магнитогорска стал бронзовым призером чемпионата Европы по легкой атлетике Южноуральский спортсмен на первых своих крупных международных соревнованиях сумел стать бронзовым пр...
 13.08  В минувшую субботу на Центральном стадионе отметили День физкультурника В минувшую субботу на Центральном стадионе состоялся спортивный праздник, посвященный Дню физкультур...
 10.08  Магнитогорский пожарно-спасательный гарнизон отмечает свое 89-летие Магнитогорский пожарно-спасательный гарнизон отмечает свое 89-летие. История пожарной службы города ...
 08.08  Количество камер на дорогах города прибавится В Магнитогорске функционируют восемь комплексов видеофиксаций нарушений правил дорожного движения. В...
 07.08  Три южноуральских колледжа получили федеральные гранты Три колледжа Челябинской области стали победителями федерального конкурса и получат на приобретение ...
 07.08  Старт предсезонки "Металлурга" начался с двух побед Магнитогорский «Металлург» выиграл два матча на предсезонном сборе в немецком Гармиш-Партенкирхене. ...
 07.08  ТТК-Магинфо модернизирует сеть и вводит новые выгодные тарифы Магнитогорск, Россия - 7 августа 2018г. Оператор связи ТТК-Магинфо продолжает повышать надежность и ...
 06.08  Оглашен приговор в отношении председателя КПК "Центр Финансовой помощи"  Председатель КПК «Центр Финансовой помощи», но по факту финансовой пирамидой, с помощью которой пре...
 06.08  На старт, внимание, путешествие: связисты рассказали, что ищут смартфоны челябинцев Мужчины в 2 раза чаще, чем женщины интересуются летней покупкой авиабилетов и бронированием отелей в...
 06.08  На перекрестках улицы Мичурина с улицей газеты «Правда» демонтировали дорожные знаки преимущественно… В Магнитогорске по многочисленным просьбам жителей на перекрестках улицы Мичурина с улицей имени газ...
 03.08  Мужчин на Урале кормят смартфоны С начала года в 3 раза выросло число уральцев, которые оплачивают покупки смартфонами. По данным ана...
 03.08  Чем заняться ребенку в Магнитогорске? Новая спортивная секция объявляет набор Находится в новых районах, как раз там, где не так уж и много комфортных мест для тренировок. Пригла...
 02.08  В Магнитогорске планируется провести реконструкцию территории перед вокзалом В Магнитогорске планируется провести реконструкцию территории перед вокзалом. Разработана концепция,...
 02.08  Включайся и будь успешен!: «МегаФон» и «Хранители детства» помогут с трудойстройством подростков-си… Челябинск, 2 августа 2018 г. – Челябинская область вошла в 10 регионов, где стартовал конкурс среди ...
 01.08  2ГИС запустил игру с призом в миллион рублей Магнитогорцы могут рассказать о городе и выиграть миллион. Сегодня в трёх странах вышла игра «Спеца...
 31.07  Лето со вкусом #Специй – уральцы тратят деньги на гаджеты, путешествия и AliExpress 31 июля 2018 года, Урал. Лето спровоцировало взрывной рост интереса к выгодным покупкам. К середине ...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
       
Яндекс.Метрика
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
 
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена